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なんと ノロウイルス にかかってしまいました
今更!?という感じなのですが、
また今流行りだしているそうなんです。
(皆さん、気をつけてくださいね)
先週、お友達に
異業者交流会に連れていってもらって楽しかったのですが、
たくさんの人の中にいったしなぁ・
どこかで思いがけず感染しちゃったのだと思われます(涙)
ここ3年間ぐらいでこんなに寝込んだのは久しぶり。
ベッドの中で、安静にしなきゃ、という状況もつらいもの。
案外ヒマで、困ります。
でもムリは禁物ですね
そういえば、先週は珍しくお弁当作りをした週でした。
普段しないことしたから、身体壊したのかなぁ?
by 若菜
久々の更新です
今日は初めて
日本ベジタブル&フルーツマイスター協会の
お仕事をさせていただきました
講座で知り合った、協会で勤めている方が
声を掛けてくださったんです
(ありがとうございます)
ベジフルビューティ講座の体験レッスン
&講座内容説明会の司会なのですけどね
途中私も講座に耳を傾けてOKな時間があり、
レッスンの中で理想のお肌状態についてあらわす、
覚えやすいゴロ合わせがあったので、ちょこんとメモしました。
【う】るおい
【な】めらか
【は】り
【だ】んりょく
【け】っしょく
8年前くらいには、
「ハリ」と言われても、それがどういう状態なのか、
いまいち実感がないほど縁遠かったコトバなのに、、
今や上記5つのワードは、ばっちり実体験として状態が理解できます
思い出せば、その頃、
ちょいと高級な目元専用クリームを買って、
大切に毎日塗っていたけれど、
なんとなーく何も効果を感じられなくて、
「高かったのに!」って思ってました。
でも、それは、特に劇的な効果が見られるほど、
肌の状態が落ちていなかったわけで。
今ならその威力をハッキリと感じられるかもしれませんね
キケンだなぁ。
ま、そんな訳で、美肌に近づくために、
明日から【アボカド】を食べよう、と心に誓ったのでした
「葉酸」(サプリでも良いから摂取した方が良いとされる)も、
「カリウム」(むくみ解消)も、
「ビタミンE」(若返りのビタミン)も、入ってると再確認
ベーグルに、
アボカド+メープルシロップ+くるみのディップ合わせたりとか、
アボガド+バナナのジュースとか、
話に出てるの聞いたら食べたくなっちゃいました。
by 若菜